《●朝スッキリ目ざめない（39名）●よく頭がいたくなる（22名）●よくお腹がいたくなる(22名)　●いつも元気がない（14名）●肩こりがある（14名）●腰がいたい（14名）●からだがだるい（15名）●いつも眠い（18名）●横になりたい（18名）●食欲がない（10名）●よく、気持ちが　　悪くなる（8名）●夜、なかなか眠れない（41名）》

これは、先日の成田奈緒子先生の講演会での資料の一部です。なんとこれは某小学校2年生69名のアンケート結果だというのです。

こういう症状が4～5つ重なったものが、不定愁訴（ﾌﾃｲｼｭｳｿ。自覚症状が一定せず、その時々によって変化する訴え。自律神経系が関与している）と言われるもので、更年期障害の頃かと思っていましたが、なんと小学2年生で自覚症状が出るとは思いもよりませんでした。

これは、“早寝・早起き・朝ごはん”で改善できます。夜は8時～8時半に寝て、6時～6時半に起きるという生活リズムを付けていくことが大切です。乳幼児期に実行することで、しっかりとした脳づくりができるというわけです。成田先生曰く、0歳～5歳は、早寝早起き、食べて体を動かすという“からだの脳”を育てる時期（家の1階部分）。1歳～18歳は、言語・微細運動・勉強等の“お利口さん脳”を育てる時期(家の2階部分)。10歳～18歳は、社会の脳所謂“こころの脳”（家の配線部分）を育てる時期・・ということです。1階部分をしっかり作られなければ、2階部分も配線のこころの脳もしっかり作られていかないので、心が折れやすい・・・ということが起きてしまうといいます。そうならないよう、今の時期は、早寝早起きの実行をしていくのみです。子どもの言いなりになっていつまでも起きていることのないよう、時間で寝かしつけましょう。