コロナウイルスが猛威を振るっている今。マスクや手指の消毒の徹底も大切ですが、

自分自身の免疫力を高めて、コロナに負けない・かかりにくい元気な身体作りの為、以前から大宝保育園の菌ちゃんいっぱいの元気な土作り、元気野菜作りにご指導頂いている、吉田先生(菌ちゃん先生)と国光先生(ミネラル先生)が来園して下さりました。

午前中は、国光先生のミネラルたっぷりの“練味噌づくり”をスタッフが交代で休憩時間を使って

ご指導頂きました。

 

 

 

 

 

 

ご家庭のお味噌：無添加のミネラルだし：EXヴァージンオイルを３：１：１の割合で良く練り、適量をお椀に入れてお湯を注ぐだけで、あっという間にミネラルたっぷりの味噌スープになります。

偏食のお子さんや、食事量があまり摂れない方には、おススメとのこと♡

スタッフも真剣に聞き入り、試飲してみて、是非日々の食生活に取り入れたい！と盛り上がりました(^O^)／

 

　午後は以上児の子ども達対象に、森のお部屋で菌ちゃん先生が“体に良い４つのこと”についてお話をして下さりました。

①飲み物は、水かお茶を飲む！

②旬の元気な野菜を摂る！

③太陽の光を浴びて遊ぶ時間を作る！

④海はミネラルの宝庫！煮干しや海藻などを摂る！

そして、菌ちゃん先生おすすめのお手軽ミネラルたっぷり炊飯法・・・玉ねぎの皮を捨てずにご飯と一緒に炊き、炊き上がったら皮は取り除く。これだけで、玉ねぎに含まれる栄養を全部吸ったご飯になるそう★手軽なので、是非試してみてくださいね(^^♪

 

 

 

 

 

 

子ども達の興味を引く楽しい話し方に、子ども達も意欲的に参加してあっという間の時間でした。

引き続き、感染対策に留意しながら、コロナに負けない身体づくりにも積極的に取り組んでいきましょう！

 

　　　　　　　　　　　ぶどう組担任：　あつみ　記