寝る前にこんなお話はいかがでしょう。

ここはいろんな動物が仲良く暮らす、どんぐりの森。いつも元気に動物達があそんでいます。・・・ところが、困っている動物がいるみたいですよ。

たぬきのポンタはお肉が大好き。毎日お肉ばかり食べているから太っちゃっています。

おさるのサルキチは朝寝坊。朝ごはんも食べないでお外で遊んでいました。木登りをしていたら「あっ！いたたたた～っ」まっさかさまに落ちてしまいました。朝ごはんをきちんと食べなかったから力が入らなくなったんだねえ。朝ごはんをしっかり食べると、頭がスッキリ！ウンチが出やすくなる。体温が上昇して元気になるよ。

狐のコンスケは野菜が苦手。特に人参とピーマンは大きらい。「コホン　コホン　コホン」咳をしています。野菜を食べないと病気に負けちゃうんだよ～。野菜や果物は病気をやっつける強い見方だ！

キリンのリンダはあわてんぼう。ご飯の時、かまずに食べてしまいます。お口にいっぱい入れてごっくん。「う～っ　苦しい～」のどに引っかかってしまっています。ゆっくりよく噛んで食べないからだね。良く噛むと①食べ物が細かくなって消化にいい②唾液が良く出て虫歯になりにくい③あごの骨が発達してきれいな歯並びに④満腹サインが出て肥満予防に⑤頭の血の巡りが良くなって脳がフル回転します。

ウサギのピョンコは、夕ご飯前にケーキをムシャムシャ、美味しい人参のシチューが食べられなくなってしまいました。おやつに砂糖や油を使ったお菓子の食べすぎで夕ご飯が食べられなくなる子が多いって。気をつけようね。

クマのマークは好き嫌いが多いんです。野菜はいつも残しちゃっています。「う～ん　う～ん」マークがトイレでうなっています。ウンチが出なくて辛くて泣き出してしまいました。早起きして身体を動かし、ご飯を食べるとウンチが出ます。毎日決まった時間にトイレに座る習慣をつけると習慣づきますよ。朝ウンチが出た方が一日が気持ちよく過ごせます。

毎日気をつけていたら、みんな元気になりました。今度一緒に遊ぼうね！ですって・・・。

朝の運動遊びの最後に、最近はまっていることがあります。それは、Ｖ字腹筋。

職員が「さぁ、これからＶ字腹筋始めるよ！」と声をかけると、なぜか子ども達は大喜び。みんなで、手と足をあげ、Ｖ字になり、「１，２，３・・・」と数えながら、腹筋運動を行います。１０から始め、開始当初は３０ぐらいで、「もうダメ～」という声が聞こえてきたのですが、「継続は力なり」最近は、６０まで、できる子どもも増えてきました。できた時には、みんなで「ヤッター！」とバンザイしています（その瞬間が気持ちいい～）。おかげで、一緒に行っている私達まで、腹筋力がつき、益々シェイプアップに効果バツグン。子ども達も「今日は、１００までやろう」と記録更新に大張り切り。これからも、寒さを吹き飛ばすように、Ｖ字腹筋、１００回めざして頑張りま～す。草間千枝：記

14日（土）文科省主催のこのフォーラムが足立区役所庁舎アナトリウムで催されました。足立区内の幼稚園･保育園のみならず、関東一円からかなりの集客でした。足立区内の各保育園での早寝早起きの取り組みのパネル展示（会場外）もあって、どこでも努力されているなあとじっくり見て来ました。

会場内では、昨年度成田奈緒子先生やカムジー先生が中心になって『リズム遊びで元気脳』の研究成果発表もあり、当園の子ども達の動画が2，3分放映されました。成田先生は、ここの園の子供達は、早寝早起きはもちろん、正座が得意で姿勢がいい等と随分宣伝をしてくださっていました。（これを読んだ保護者の方は、これからも早寝早起きを励行してくださいね。ノーテレビデーを作るものいいですね。）

基調講演で千葉大学の明石先生の話の中で、朝ごはんの大切さを特に強調していて、しかもパンよりも米飯を食べている子の方が、早く寝るし、友達が多いという統計が出ているそうです。また、Ｊリーグ等のサッカー選手が90分戦える選手と、短時間しか戦えない選手がいるが、この違いは、小学1年～6年までに3食しっかり食べていたかどうかにある、ということでした。小学1年～急には食べられるようになりませんから、幼児期からの積み重ねが大事でしょうね。

それから、面白いものを見つけてきました。全国国公立幼稚園長会で“親子で楽しくパワーアップ”という冊子を作成していて、この中に親子でできるスキンシップ体操がいくつか紹介されています。ネットでダウンロードされるのもいいと思いますが、2，3日中にコピーをして配布したいと思います。是非寝る前にでも親子で楽しんでみてください。園でもやっているものもありますから、喜んで取り組めるはずですよ。

今週は、結城市の“たま保育園”のベテラン保育士さんが、当園に実習にいらしております。彼女は、朝の運動プログラムは全部こなせなかったようですよ。その点当園ではかなり年齢が高くても全員こなしていますからね。やはり継続することが力になっています。それが健康に繋がっていますから、ありがたいことです。

　毎日の給食作りの野菜くずは、「発酵肥料」に変身して再利用されます。

水切りした野菜は、なるべく小さくして、ＥＭボカシと混ぜて、専用のバケツに１０日程保管します。その後は、土の中に埋めておきます。必要なときに掘り、畑やプランターに使われるのです。

　子ども達は、「これなあに？くさ～い！でも、ぬかみそのにお～い！」などと、興味深そうにしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　箱守　記

今日は14時に降園、14時半よりバザーを催しました。お昼から雨の予報でしたので、日用品などは室内で、食品は園庭のテントでの販売となりました。幸い雨が降らなかったので、アンパンマンやばい菌マンの飛び入りもあって大盛況でした。「柿の木」さんは民族衣装のシマ･チョゴリでキムチを、「ダイニング３９０ｍｉｔｏ」は16日（月）のオープンを前に、一足早くカレーとナンのお味見ができました。「中島商事」さんのわた飴も大人気でした。

給食室からの手作りのすいとん汁や煮込みおでん、大学芋、焼きそば、ポタージュスープ、柚子砂糖漬け・・・どれもこれも完売！手つくり布わらじやＥＭ廃油石鹸、ＥＭ米の酵素玄米の売れ行きも良かったです。

皆様に日用品や野菜など、たくさんご協力をいただき誠にありがとうございました。お手伝いのお母さん方にも午前中出ていただき、お疲れ様でした。古着専門店の有志の皆さんも結束がより深まった感じでしたね。

又、時間外のお子さんが一人もいないという協力的な保護者に感謝です。